Menu

Υγιεινό πρωινό: Καθαρισμός του παχέος εντέρου σας από τις τοξίνες σε ένα μήνα.

ygiino-proino-katharismos-tou-pacheos-enterou-sas-apo-tis-toxines-se-ena-mina

 

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, αυτό είναι η πιο υγιεινή και νοστιμότερη συνταγή που μπορείτε να απολαύσετε! Επειδή είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες, θα ωφελήσει ολόκληρο το σύστημα του οργανισμού σας.

Εκτός από την εξισορρόπηση της λειτουργίας του μεταβολισμού σας, θα αναζωογονήσει επίσης τα μαλλιά και το δέρμα σας. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε όλα τα είδη των πεπτικών επιπλοκών όπως η δυσκοιλιότητα.

Θα προωθήσει επίσης τη διαδικασία απώλειας βάρους. Η κατανάλωση αυτού του πρωινού για ένα μήνα θα οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους, μεταξύ των 3 και 11 κιλών.

Συστατικά:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο λιναρόσπορο
  • 1/2 μπανάνα
  • 1 φλιτζάνι κεφίρ (ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο σε σκόνη
  • 2 κουταλιές της σούπας βρώμη
  • 5-7 σαρκώδη δαμάσκηνα

Προετοιμασία:

Ανακατέψτε το κακάο, το λιναρόσπορο, και τη βρώμη σε ένα μπολ κι έπειτα ρίχνουμε το κεφίρ πάνω τους. Χτυπάμε καλά.

Σε ένα άλλο μπολ, προσθέτουμε τα δαμάσκηνα, με 100 ml βραστό νερό. Καλύψτε τα και περιμένετε για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, τα κόβουμε σε κομμάτια, και τα προσθέτουμε στο πρώτο μπολ.

Προσθέστε την μπανάνα και ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να αποκτήσετε ένα κρεμώδες μείγμα.

Αποθηκεύστε το στο ψυγείο.

Χρήση:

Αυτό το πρωινό θα πρέπει να μείνει μια μέρα στο ψυγείο και να καταναλωθεί το άλλο πρωί.

Θα παρατηρήσετε σημαντικά θετικά αποτελέσματα σε μία μόνο εβδομάδα.

Επιμέλεια-Μετάφραση: copyrights © www.hippieteepee.gr

healthylifestylebase.com

 

loading...

Πηγή

 

Σχόλια

Show Buttons
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Pinterest
Hide Buttons